Nek- en schouderklachten: warmte helpt

Verkrampte nek- en schouderspieren: veel mensen kennen het, zeker bij veel zittend werk of stress. Warmte kan die gespannen spieren helpen ontspannen en de pijn verzachten.

Een warmtekussen rond nek en schouders verlicht spierspanning

Het effect van warmte

Warmte stimuleert de doorbloeding en maakt gespannen spieren losser, waardoor stijfheid en pijn in nek en schouders kunnen afnemen. Aanhoudende klachten bespreek je best met je huisarts of kinesist. Meer over nekklachten lees je op Thuisarts.nl.

Zo gebruik je warmte

Breng een warmtebron aan op nek of schouders, op een aangename temperatuur.
Vul aan met rustige rek- en strekoefeningen.
Vermijd warmte bij een acute ontsteking of zwelling.

Dit artikel bevat algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Houden de klachten aan of worden ze erger, raadpleeg dan je huisarts of kinesist.

Warmte precies waar nek en schouders het nodig hebben — met een flexibel, verwarmd warmtekussen.

Bekijk de warmtekussens →

Veelgestelde vragen

Werkt warmte beter dan kou bij spierspanning?

Bij verkrampte spieren voelt warmte meestal aangenaam: het bevordert de doorbloeding en ontspant de spieren. Gaat het om een acute ontsteking of zwelling, dan is kou net de betere keuze.

Hoelang pas je warmte best toe?

15 tot 20 minuten op een aangename temperatuur volstaat meestal. Vermijd rechtstreeks contact met erg hete bronnen.

Lees verder: Ontdek de warmtekussens

Al meer dan 10.000 mensen dragen een Gløde

Uitstekend

4.8

/ 5

Zo de kachel kan uit

Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit lekker comfortabel en lekker snel op temperatuur. Ik raad dit produkt aan , voor mensen die de hele dag buiten in de koude zijn. Ik had het dertig jaar eerder moeten kopen. Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit... Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit lekker comfortabel en lekker snel op temperatuur. Ik raad dit produkt aan , voor mensen die de hele dag buiten in de koude zijn. Ik had het dertig jaar eerder moeten kopen.

Basilius Harmsen

Ik had problemen met de bezorging

Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels binnen. Hij wordt snel warm en de extra patches zijn ideaal! Zo kom ik de winter wel door! Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels... Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels binnen. Hij wordt snel warm en de extra patches zijn ideaal! Zo kom ik de winter wel door!

Wendy

Lekkere warme bodywarmer

Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild voor een maatje groter.Top service.Zo lekker warm de winter door. Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild... Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild voor een maatje groter.Top service.Zo lekker warm de winter door.

Raymond&Heleen Veldman

Effectiever dan de verwarming een graadje hoger

Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om onszelf lekker warm te houden. Tijdens het wandelen het werken in de tuin of gewoon omdat je het koud blijft houden, allemaal opgelost door deze geweldige bodywarmer. Een echte aanrader en effectiever dan de verwarming een graadje hoger te zetten. Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om... Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om onszelf lekker warm te houden. Tijdens het wandelen het werken in de tuin of gewoon omdat je het koud blijft houden, allemaal opgelost door deze geweldige bodywarmer. Een echte aanrader en effectiever dan de verwarming een graadje hoger te zetten.

Mariol Wildeman

Een Ode aan Gløde !

Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze uitgeprobeerd voor indoor rijden en ook deze is fantastisch!Door de elastische zijkant is de pasvorm perfect en heb je veel bewegingsvrijheid.De bedieningspanelen zitten aan de buitenkant wat het heel makkelijk maakt om de temperatuur on the go te regelen.Tijdens het warm en los rijden is het heel aangenaam om de verwarming aan te hebben. Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze... Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze uitgeprobeerd voor indoor rijden en ook deze is fantastisch!Door de elastische zijkant is de pasvorm perfect en heb je veel bewegingsvrijheid.De bedieningspanelen zitten aan de buitenkant wat het heel makkelijk maakt om de temperatuur on the go te regelen.Tijdens het warm en los rijden is het heel aangenaam om de verwarming aan te hebben.

Heel blij met de bodywarmer

Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel blij mee. Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel... Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel blij mee.

Marlies

Hele fijne bodywarmer

Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij ideaal voor op stal en tijdens het paardrijden. Zeer tevreden! Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij... Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij ideaal voor op stal en tijdens het paardrijden. Zeer tevreden!

Anita Kramer

Bekijk alle beoordelingen