Chaleur contre les tensions de la nuque

Une nuque et des épaules nouées comptent parmi les gênes les plus répandues, surtout en travail assis et en période de stress. La chaleur peut détendre ces muscles contractés et atténuer la douleur.

Coussin chauffant posé sur la nuque et les épaules contre les tensions musculaires

Pourquoi la chaleur aide

La chaleur améliore la circulation et assouplit les muscles tendus. Cela peut réduire la raideur et la douleur dans la nuque et les épaules. Pour plus d'informations générales sur les douleurs cervicales, voir la fiche (en néerlandais) Thuisarts.nl, ou parlez-en à votre médecin.

Comment l'utiliser

Posez la source de chaleur sur la nuque ou les épaules, à une température agréable.
Associez-la à des étirements et à des mouvements doux.
N'appliquez pas de chaleur sur une zone en inflammation aiguë ou gonflée.

Cet article fournit une information générale et ne remplace pas un avis médical. En cas de douleurs persistantes ou intenses, il est préférable de consulter un médecin.

Une chaleur ciblée pour la nuque et les épaules — avec un coussin chauffant souple.

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Questions fréquentes

Chaud ou froid contre les tensions ?

Sur une tension musculaire, la chaleur est généralement la plus agréable : elle favorise la circulation et détend les muscles. En cas d'inflammation aiguë ou de gonflement, c'est au contraire le froid qui convient.

Combien de temps appliquer la chaleur ?

15 à 20 minutes à une température agréable suffisent le plus souvent ; évitez le contact direct avec une source très chaude.

À lire aussi : Découvrez les coussins chauffants

Adopté par plus de 10 000 utilisateurs Gløde

Excellent

4.8

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Le chauffage peut rester éteint

Je croyais que les gilets chauffants coûtaient bien plus cher ; heureusement, grâce à vous, ce n'est pas le cas. Il est confortable et monte très vite en température. Je le recommande à tous ceux qui passent la journée dehors dans le froid. J'aurais dû l'acheter trente ans plus tôt. Je croyais que les gilets chauffants coûtaient bien plus cher ; heureusement, grâce à vous, ce n'est pas le cas. Il... Je croyais que les gilets chauffants coûtaient bien plus cher ; heureusement, grâce à vous, ce n'est pas le cas. Il est confortable et monte très vite en température. Je le recommande à tous ceux qui passent la journée dehors dans le froid. J'aurais dû l'acheter trente ans plus tôt.

Basilius Harmsen

J'ai eu un souci avec la livraison

J'ai eu un souci avec la livraison, j'ai donc contacté le service client. Un nouveau produit a été expédié immédiatement et je l'ai déjà reçu. Il chauffe vite et les zones chauffantes supplémentaires sont idéales. Je vais passer l'hiver sans problème ! J'ai eu un souci avec la livraison, j'ai donc contacté le service client. Un nouveau produit a été expédié immédiatement... J'ai eu un souci avec la livraison, j'ai donc contacté le service client. Un nouveau produit a été expédié immédiatement et je l'ai déjà reçu. Il chauffe vite et les zones chauffantes supplémentaires sont idéales. Je vais passer l'hiver sans problème !

Wendy

Un gilet chauffant vraiment agréable

Le gilet chauffant est très beau et tient bien chaud. Il était un peu trop juste, mais un simple e-mail a suffi : il est échangé contre la taille au-dessus. Service impeccable. Un hiver bien au chaud. Le gilet chauffant est très beau et tient bien chaud. Il était un peu trop juste, mais un simple e-mail... Le gilet chauffant est très beau et tient bien chaud. Il était un peu trop juste, mais un simple e-mail a suffi : il est échangé contre la taille au-dessus. Service impeccable. Un hiver bien au chaud.

Raymond & Heleen Veldman

Plus efficace que de monter le chauffage d'un degré

J'ai acheté le gilet chauffant Høgge pour mon mari et pour moi. C'est le meilleur achat que nous ayons fait pour rester au chaud. En promenade, au jardin ou simplement quand on a froid : ce gilet règle tout. Je le recommande vivement, c'est plus efficace que de monter le chauffage d'un degré. J'ai acheté le gilet chauffant Høgge pour mon mari et pour moi. C'est le meilleur achat que nous ayons fait... J'ai acheté le gilet chauffant Høgge pour mon mari et pour moi. C'est le meilleur achat que nous ayons fait pour rester au chaud. En promenade, au jardin ou simplement quand on a froid : ce gilet règle tout. Je le recommande vivement, c'est plus efficace que de monter le chauffage d'un degré.

Mariol Wildeman

Une ode à Gløde !

Après l'Øney de Gløde, que j'adore pour donner mes cours d'équitation en extérieur, j'ai aussi essayé leur gilet chauffant pour le manège : il est fantastique ! Les côtés élastiques assurent une coupe parfaite et une vraie liberté de mouvement. Les commandes sont placées à l'extérieur, ce qui rend le réglage de la température très simple en pleine séance. Pendant l'échauffement et la détente, avoir le chauffage allumé est un vrai confort. Après l'Øney de Gløde, que j'adore pour donner mes cours d'équitation en extérieur, j'ai aussi essayé leur gilet chauffant pour... Après l'Øney de Gløde, que j'adore pour donner mes cours d'équitation en extérieur, j'ai aussi essayé leur gilet chauffant pour le manège : il est fantastique ! Les côtés élastiques assurent une coupe parfaite et une vraie liberté de mouvement. Les commandes sont placées à l'extérieur, ce qui rend le réglage de la température très simple en pleine séance. Pendant l'échauffement et la détente, avoir le chauffage allumé est un vrai confort.

Très satisfaite de mon gilet chauffant

Je suis ravie de ce gilet chauffant : il se porte facilement et avec élégance par-dessus un pull, mais il passe aussi très bien sous une veste. Vraiment très contente. Je suis ravie de ce gilet chauffant : il se porte facilement et avec élégance par-dessus un pull, mais il passe... Je suis ravie de ce gilet chauffant : il se porte facilement et avec élégance par-dessus un pull, mais il passe aussi très bien sous une veste. Vraiment très contente.

Marlies

Un gilet chauffant très agréable

Un gilet chauffant vraiment réussi ! Il chauffe bien, il est confortable et pratique à utiliser. La livraison a été rapide et il est idéal pour moi à l'écurie comme à cheval. Très satisfaite ! Un gilet chauffant vraiment réussi ! Il chauffe bien, il est confortable et pratique à utiliser. La livraison a été rapide... Un gilet chauffant vraiment réussi ! Il chauffe bien, il est confortable et pratique à utiliser. La livraison a été rapide et il est idéal pour moi à l'écurie comme à cheval. Très satisfaite !

Anita Kramer

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